Pés

Como escolher os tênis ideais para se exercitar

Praticar atividades físicas é necessário não apenas para a saúde do organismo, mas também para melhorar condições emocionais, como diminuir o estresse e melhorar a autoestima. Mas é preciso tomar alguns cuidados antes de colocar o corpo para se mexer. Escolher as roupas e sapatos adequadas para o exercício, por exemplo, é fundamental para evitar lesões e garantir o maior conforto possível. Também é importante ...

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Como cuidar dos pés masculinos

O s homens não costumam se preocupar com os pés, só se lembram deles quando doem ou quando estão mal cheirosos. A principal causa do cheiro desagradável dos pés é a umidade excessiva na região, e pode acometer pessoas de todas as idades e sexos. Os cuidados com os pés são fundamentais, visto que, eles suportam o peso de todo o corpo e ainda transportam ...

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Como aliviar dores no pé

As pessoas, geralmente, passam muito tempo fora de casa, andando para lá e para cá e, quando voltam ao lar, no final do dia, estão esgotadas de cansaço e isso se reflete, em grande parte, no desconforto dos pés. Depois de um dia cansativo, os pés ficam doloridos, incômodos e com a circulação comprometida – o que, geralmente, se mostra com o inchaço. A primeira ...

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Como cuidar de pés rachados

A correria do dia-a-dia muitas vezes ocasiona problemas de saúde, alguns deles podem se desenvolver na pele, unhas e até mesmo nos cabelos deixando nossa aparência debilitada e também atrapalhando com o passar do tempo. A doença popularmente conhecida como pés rachados é um exemplo de problema que aos poucos vai ganhando maior gravidade o que também estende o tempo de tratamento. Você sabia que ...

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Como cuidar dos Sapatos de camurça

Os sapatos de camurça são sem sombra de dúvidas magníficos e muito elegantes: capazes de não só deixar o visual mais sofisticado e os pés aquecidos durante o Inverno, eles também proporcionam um toque aveludado à aparência, acompanhado de um luxo inigualável. No entanto, bem sabemos que todo o tipo de beleza exige sacrifícios – assim também ocorre com este tipo de calçado, que demanda por cuidados especiais. ...

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Como aliviar a dor de joanete

Joanete é a inflamação da articulação do dedão com o pé em função de uma alteração do alinhamento ósseo devido ao trauma excessivo direto e a pressão repetitiva do uso de sapatos com bicos mais finos ou apertados. Esta pressão acaba originando uma bolsa de líquido na região, podendo causar o pinçamento do nervo do dedão, resultando em dor e adormecimento. O tratamento conservador através ...

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Como cuidar dos pés inchados na gravidez

Sabemos que é normal os pés ficarem inchados durante a gestação, este edema é causado por retenção de líquido, comum neste período. Até 80% das gestantes saudáveis retêm fluidos corporais na gravidez, entanto muitas coisas mudam no corpo da mulher durante a gestação, variam muito de acordo com cada mulher, algumas dessas mudanças são bem incomodas como os inchaços que aparecem mais para o final ...

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Como cuidar da pele do calcanhar

Aos cuidados  com os pés são praticamente indispensáveis, isso se dá por que durante todo o processo em que estamos de pé é ele quem sustenta todo o nosso peso. Quando chegamos ao final de um longo dia cansativo imaginem como nossos pés não devem estar doloridos, em contrate com isso cuidados básicos e específicos podem dar mais beleza e saúde á seus pés. Geralmente ...

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Como prevenir e cuidar de joanetes

As mulheres têm cerca de 20 vezes maior probabilidade de apresentar joanetes quando comparadas aos homens, pelo uso de sapatos apertados, de salto e bico fino. A joanete é uma protuberância lateral acentuada no dedão do pé, que pelo desvio rotacional se encosta no segundo dedo. Ela produz uma deformidade estética com alteração da função do pisar e andar,  acompanhado de dor e dificuldade e usar ...

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Como cuidar de bolhas nos pés

Segundo a dermatologista Bianca Gastaldi, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, as bolhas são o acúmulo de líquido entre as camadas interna e externa da pele. Sensíveis e doloridas, elas surgem quando há excesso de atrito, causado principalmente pelo uso de calçados inadequados. Como prevenção, nunca use os sapatos novos por muitas horas consecutivas. Calce-os dentro de casa, durante uns 30 minutos, por vários dias, até ...

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Como cuidar dos pés diabéticos

Todas as pessoas devem aprender a cuidar dos pés, os portadores de Diabetes devem aprender a cuidar com muito mais afinco, pois complicações frequentes podem ser evitadas com prevenção. O diabetes é uma doença séria que pode causar muitos problemas nos pés, levando até à amputação. Muitos desses problemas podem ser evitados. A Diabetes facilita o aparecimento de infecções através da Neuropatia Diabética (doença dos ...

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Como cuidar das rachaduras nos pés

As rachaduras nos pés aparecem principalmente por conta da exposição frequente no ar seco, ventos, poluição e sujeiras. No tempo seco os pés necessitam de cuidados especiais pelo fato de ficarem expostos diariamente às mais diversas condições. Rica em queratina, a pele dos pés é mais espessa e resistente, o que faz com que as células se renovem constantemente para se proteger de inúmeras agressões. ...

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Como cuidar e evitar o olho de peixe

Olho de peixe é como é conhecida popularnente são as verrugas plantares , que aparecem na sola dos pés -, que recebem este nome devido ao seu aspecto. A sua aparênca é de um ponto escuro central rodeado por um espessamento. O problema é provocado por um vírus  do tipo HPV (não sexualmente transmissível) e está associado ao excesso de umidade. Além de ser esteticamente ...

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Perigos do uso excessivo do salto-alto!

Se por um lado o salto alto é adorado e reverenciado pelas mulheres, por outro lado ele é considerado pelos médicos e fisioterapeutas como um vilão para os joelhos. Segundo o fisioterapeuta da Clínica de Reabilitação Corpo em Terapia, os principais sintomas da má escolha e do uso excessivo do salto alto são as dores, torções, fraturas e males de menor escala, como as calosidades ...

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Como acabar com o chulé

O chulé é um problema freqüente na vida de muitas pessoas, principalmente nos adolescentes, os quais estão em constante desenvolvimento e o corpo às vezes não consegue acostumar-se com essa mudança. A maioria dos casos é causada pela hiperidrose (suor excessivo), e também pela má higienização na região, tornando propicia a proliferação de fungos e bactérias. Algumas doenças podem estar relacionadas com o problema, como ...

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