Exercícios físicos durante a menstruação

Para muitas mulheres ir para academia durante o período menstrual é missão quase impossível. Porém, realizar exercícios físicos durante essa fase pode ter suas vantagens. Isso porque a força e o desempenho variam durante as diferentes fases do ciclo devido a alterações hormonais. O que ocorre é que nesse período todo o organismo é alterado. Sabemos que essas mudanças que ocorrem são incômodas, e muitas vezes acabam atrapalhando simples ...

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Como prevenir e cuidar de joanetes

As mulheres têm cerca de 20 vezes maior probabilidade de apresentar joanetes quando comparadas aos homens, pelo uso de sapatos apertados, de salto e bico fino. A joanete é uma protuberância lateral acentuada no dedão do pé, que pelo desvio rotacional se encosta no segundo dedo. Ela produz uma deformidade estética com alteração da função do pisar e andar,  acompanhado de dor e dificuldade e usar ...

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Como cuidar da barba no calor

O sol faz bem, mas sem alguns cuidados básicos, o efeito pode ser inverso, tornando-o maléfico para a pele. Tomar sol depois de fazer a barba pode ser ainda pior sem algumas precauções. Primeiro devemos entender que o ato de fazer a barba, seja com gilete ou  máquina de barbear é uma forma de lesar a pele, não que faça mal, mas pode deixar a área mais sensível e irritada, principalmente logo ...

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Como cuidar da higiene bucal do seu filho

A saúde da boca é tão importante quanto do restante do corpo. Embora este assunto seja de extrema importância, muitas mães não sabem como deve ser feita a higiene oral da criança. A higiene oral começa já nos primeiros dias de vida. Inicialmente, limpa-se a boca do bebê com um pano limpo ou gaze umedecida em água fervida. Em vez da fralda ou pano, pode ...

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Como tirar mancha de desodorante

O uso de desodorante é essencial, ele serve para neutralizar odores que são comuns, porém desagradáveis, o maior problema do uso do desodorante são as manchas que eles fazem nas roupas e até mesmo nos móveis caso caia um pouco de desodorante em algum lugar. Tirar a mancha do desodorante em diversos tecidos diferentes, é importante eliminar as manchas assim que puder para que elas ...

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Como cuidar e conservar os trajes de banho

Existem muitas dicas para se lavar e secar as roupas de forma correta sem que estiquem seu tecido ou então prejudiquem a textura das roupas, com relação aos trajes de banho esses cuidados devem ser ainda maiores afinal devido ao sal, bronzeadores, protetores solar, suor, etc. essas peças acabam sendo seriamente danificadas. Para evitar que isso aconteça e aprender a conservá-las de forma correta é muito ...

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Como cuidar dos cabelos na hora de malhar

Quando se trata  de praticar atividades físicas estamos nos preocupando muito com nosso físico e também com nossa saúde, mas será que não estamos nos esquecendo de nada? Sim, muitas vezes nos esquecemos de algo muito importante nossos cabelos. Não pense que cuidar apenas do corpo e da saúde é o suficiente os cabelos precisam estar saudáveis. Quando malhamos nosso suor é liberado fazendo com ...

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Como cuidar da Tireóide

A tireóide é uma importante glândula do nosso organismo e produz hormônios que têm como uma de suas principais funções regular o metabolismo. Quando ela não funciona adequadamente, pode levar a repercussões em todo o corpo em graus variáveis de severidade, desde sintomas que muitas vezes podem passar despercebidos até formas extremamente graves que podem trazer risco à vida. Os problemas na tireóide afetam as mulheres acima ...

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Vantagens e desvantagens da camisinha feminina

Pouco usada e cercada de tabus, a camisinha feminina é um método contraceptivo e de prevenção a doenças tão eficaz quanto a versão masculina. E pode ser uma aliada das mulheres que se sentem constrangidas ao pedir que seu parceiro coloque o preservativo. No entanto, há quem diga que ela é desconfortável e nada atraente do ponto de vista estético. Com seus prós e contras, ...

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Como recuperar a sobrancelha danificada

Todo mundo tem uma história desastrosa para contar sobre alguma arte que tenha feito sozinho. Muita gente mexe nas sobrancelhas e, como o resultado não é o desejado, entra em desespero. “Algumas clientes tiram os pelos sem critério e, quando percebem, deixaram o traço muito fino, falhado, ou muito curto, sem aquele comprimento necessário entre o nariz e a outra extremidade do olho. Outras mulheres, ...

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Como cuidar de mordidas de cachorro

Levar uma mordida de cachorro faz com que muitas pessoas fiquem traumatizadas, a ponto de não conseguirem sequer andar na mesma calçada em que o dono passeia com seu cão na coleira. O trauma desencadeia fobias que em muitos casos é preciso um longo tempo de terapia para entender que o medo está se mascarando em outros segmentos da vida, mesmo os que não envolvem ...

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Como cuidar e conservar semi joias

As peças folheadas podem durar muito tempo e estar sempre com aparência de nova, pois possuem altíssima qualidade. O primeiro ponto a ser considerado é que a semijóia consiste de uma base metálica, revestida por camadas de ouro ou prata. Desta forma, seu uso não pode ser comparado ao de uma jóia que é feita do material puro. O uso diário constante de uma mesma ...

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Como cuidar da beleza feminina motociclista

 Hoje, uma em cada quatro motocicletas vendidas no país é comprada por mulheres e a indústria está tentando, cada vez mais, capturar esse público com produtos adaptados e equipados ao gosto feminino. Mulher que anda de moto já sabe: quando o assunto é aparência, é preciso estar atenta a algumas regrinhas básicas, antes das tranças voarem por aí. Depois da parte boa, não é nada ...

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Como prevenir doenças transmitidas por alimentos

Uma pesquisa do Ministério da Saúde revelou que, de 1999 a 2010, ocorreram 5.699 surtos de doenças transmitidas por alimentos, deixando 114 mil pessoas contaminadas. É de janeiro a julho  que aumenta o problema. “Nesse período, as pessoas fazem mais refeições fora de suas residências e comem alimentos de vários lugares, como ambulantes, vendedores de praia, lanchonetes, restaurantes”, explica a coordenadora de Vigilância das Doenças ...

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Como cuidar e reduzir o suor excessivo

Ao longo do dia, o corpo transpira naturalmente para regular a sua temperatura. Em algumas pessoas, a transpiração natural é excessiva. Esta condição é conhecida como hiperidrose, ou seja, produção de transpiração para além do necessário com a finalidade de refrescar o corpo. A hiperidrose ou sudoração excessiva, principalmente das palmas das mãos, axilas, rosto e planta dos pés, é uma síndrome que ocasiona uma ...

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