Como escolher o esporte ideal para praticar?

Qual o esporte certo a ser praticado quando se deseja iniciar uma atividade física? Vai depender muito da pessoa, tanto pelo seu gosto pessoal, como pelas suas condições físicas e necessidades. Antes de começar qualquer atividade, procure um profissional da área, de preferência um professor de educação física. Este profissional é a pessoa indicada para lhe dar uma orientação correta sobre o assunto. Ele vai ...

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Como se vestir para uma entrevista de emprego

Numa entrevista de emprego, a primeira impressão conta muito. A partir do momento que você pisa no local, estão sendo analisados o seu comportamento, o que você diz e a maneira como se veste. Uma pesquisa na área de RH já revelou que grande parte dos entrevistadores escolhe o candidato a ser contratado pelas roupas que o mesmo usa. E quanto mais básica for a ...

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Como praticar o Desapego

  No decorrer de nossas vidas, carregamos muitas coisas nos ombros. Rancores, dissabores, tristezas, amores mal correspondidos. Isso nos deixa sem energia e desanimados para enfrentar todos os desafios que temos pela frente. Você já parou para pensar também nos entulhos que você guarda dentro de casa e que não possuem serventia nenhuma? Livros velhos, roupas que não nos servem mais, moveis sem uso atirados em ...

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Como cuidar de dor de ouvido

As pessoas sofrem muito de dores de ouvidos, tanto as crianças como os adultos. Os sintomas podem ser vários, e os métodos para se tratar este mal estar e dor, inscrevem-se tanto no campo de medicina tradicional, como nas alternativas. Por vezes, é normal que sinta sensações desagradáveis nos seus ouvidos ou uma dor intensa. As infecçõees no ouvido médio traduzem-se por estes sintomas, bem ...

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Maquiagem para disfarçar as rugas

As rugas são sinais que a idade infelizmente vai trazendo para a pele e que para as mulheres é motivo de muita preocupação. Mas, existem métodos de disfarçar as rugas com o uso de maquiagem. Não será possível camufla-las totalmente por que esses sinais do tempo estão entranhados na pele. Mas, pelo menos podemos disfarça-las de uma maneira realmente interessante. A grande dica é ter moderação em todos os ...

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Peso ideal para mochila do seu filho

Um assunto que sempre é polêmica é o peso das mochilas escolares das crianças. Agora, nas volta às aulas, esse tema voltou à tona. Conheça mais sobre as consequências do excesso de peso nas mochilas Muitas escolas abusam dos materiais que os pequenos devem levar em suas mochilas. Associado a isso, muitas vezes os pais não conseguem reconhecer que isso é muito prejudicial à saúde ...

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Como cuidar de cabelos com californianas

A nova moda do momento são os cabelos com californiana, que são bem fáceis de fazer no entanto requer alguns cuidados especiais, pois acabam ressecando bastante os fios. Como manter a californiana sempre bonitas 1. Dê preferência aos shampoos sem sal e o condicionador para cabelos tingidos. Outros produtos ajudam a ressecar o cabelo com mais facilidade. 2. A hidratação é indispensável pelo menos duas ...

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Como ficar craque no striptease

Blusa, saia, sutiã,  calcinha, salto alto e ação! Especialistas não só recomendam a prática do strip como garantem que ela aumenta a autoconhecimento e eleva a autoestima de toda mulher. Além disso, o striptease fortalece a intimidade do casal. E então, convencida de que vale a pena encarar essa empreitada? Coloque a sua criatividade pra funcionar, fique a vontade e incorpore agora aquela personagem supersexy na cama. Antes ...

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Benefícios da Yoga

Filosofia, ginástica ou os dois? Entenda essa prática que proporciona equilíbrio interior, paz espiritual e, de quebra, faz um bem ao organismo! Yoga é uma atividade física que vem ganhando muita força nos últimos tempos, devido aos grandes benefícios que são proporcionados. Hoje vamos falar um pouquinho mãos sobre esse assunto, tenho certeza que você vai adorar! Quando praticada corretamente pode ser realizada três vezes ...

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Como escolher o travesseiro correto

Pouca gente sabe mas a escolha do travesseiro pode influenciar no sono. Trabalho excessivo, trânsito, má alimentação, relacionamento conturbado entre outros fatores que promovem o estresse podem causar sérios problemas como por exemplo, a insônia. De acordo com os especialistas é necessário no mínimo oito horas de sono para repor as energias e relaxar os músculos. Escolher o travesseiro parece uma tarefa fácil, as pessoas costumam dar prioridade aos modelos ...

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Como se desenvolve a bulimia nervosa

Uma pessoa que sofre de bulimia nervosa, tem um medo excessivo de ganhar peso. Para fazer com que isso não ocorra, ela acaba ingerindo laxantes, diuréticos ou induzindo o vomito após as refeições. Essa doença é mais frequente em meninas e mulheres mais jovens, mas, ela também pode atingir homens e mulheres de mais idade. A bulimia se desenvolve as poucos, por isso que é necessário o ...

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Como fazer as unhas marmorizadas

Cuidar das unhas é muito mais do que apenas estética é também uma questão de saúde, afinal as unhas são consideradas um cartão de visita, por isso nada melhor do que estar com as unhas sempre bonitas e bem cuidadas. Hoje vamos falar um pouco do assunto e das principais tendências, confira! Unhas marmorizadas As unhas marmorizadas estão fazendo um grande sucesso entre as brasileiras, ...

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Como cuidar do seu capacete

Os capacetes são essenciais na vida dos motociclistas, já que os mesmos são responsáveis por protege-los contra os perigo do trânsito. Fazer uso de um bom capacete é imprescindível, assim como mantê-lo sempre limpo e livre de bactérias que possam dar origem a doenças. Com o aumento da temperatura durante o verão é necessário redobrarmos nossa atenção com relação aos capacetes, pois o calor provoca suor ...

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Como se prevenir das estrias na gestação

A gravidez é um dos momentos mais bonitos na vida de uma mulher, mas infelizmente traz diversos problemas ao corpo que é a famosa luta de como combater as estrias na gravidez. As estrias são um problema de elasticidade da pele, devido a alguns fatores como um aumento de peso  que provoca seu aparecimento, pois há o rompimento das fibras colágenas que são responsáveis pelo estiramento da ...

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Como funciona a depilação definitiva feminina

O sonho de toda é mulher é ficar livre dos indesejáveis pelos. Devido a grande procura existem muitas opções para se fazer uma depilação. Com os avanços da tecnologia desenvolveram a Depilação Definitiva, um dos métodos que tem ganho mais fãs entre as mulheres nos últimos anos por apenas eliminar o uso da cera dolorosa ou outros métodos que fazem muito mal ao corpo humano. A rotina ...

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