Como fazer Dieta para Ganhar Músculos

Quem pratica exercícios sabe a importância de uma alimentação balanceada e dos componentes que proporcionam ganho de massa muscular. Ganhando Músculos Quem malha para adquirir um corpo firme precisa de proteína. Sem esse nutriente, o músculo não é formado e o efeito do exercício não aparece. Segundo especialistas, a proteína não é tudo, o carboidrato, a água, a gordura boa, as vitaminas e os minerais ...

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Como cuidar de cabelo sem volume

Enquanto muitas mulheres usam técnicas e produtos para diminuir o volume de seus cabelos, algumas procuram formas de fazer com que seus fios fiquem mais volumosos, uma vez que  possuem cabelos finos ou ralos. Para cuidar de cabelos com pouco volume aposte em shampoos que sejam transparentes ou cristalinos e um condicionador leve, mas de boa qualidade. Ficar com os cabelos bem lavados, faz com que o ...

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Como proteger o carro contra a maresia

No litoral, o carro fica exposto a fatores que podem prejudicá-lo, como areia, sol e maresia. Por isso que a recomendação dos especialistas é fazer uma revisão antes e depois da viagem para observar se algum item foi danificado. Em geral, as peças que integram a carroceria são as que mais sofrem com a infiltração de água, sal e areia. Também é comum aparecer ferrugem nos espaços entre ...

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Como se vestir no Primeiro Encontro

As mulheres que estão nessa fase de encontros, paqueras, ficantes e rolos, sabem o quanto é difícil escolher a roupa, o calçado, os acessórios, a maquiagem e tudo mais que envolve a produção de um look para o primeiro encontro. Ao contrário dos homens que somente pensam no que vão vestir no dia do encontro, muitas mulheres se preparam com muita antecedência para o evento. ...

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Como cuidar das plantas de interiores

Cultivar plantas em ambientes internos parece simples, mas não é. Manter as plantas verdes e floridas o ano todo requer alguns cuidados, principalmente na hora de escolher o local onde o vaso será colocado. Para que suas plantas cresçam e embelezem os ambientes a dica é mantê-las próximas de janelas e varandas, certificando-se de que receberão luz solar e ventilação adequada. Caso a janela tenha cortinas ou ...

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Cuidados com Mega Hair Tic Tac

O Mega Hair Tic Tac é a melhor opção para quem deseja ter os cabelos compridos em passar pelos riscos de estragá-los que o mega hair tradicional causa. Esse tratamento para alongar os cabelos pode danificá-los, além de muitos outros inconvenientes causados por ele, como é o caso do desconforto provocado pela cola nos cabelos. Já o Tic tac possui a vantagem de poder tirar ...

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Como cuidar de um Pastor Australiano

Como todo cão pastor, o Pastor Australiano precisa de muito espaço e exercício. O ideal é que viva em uma casa com quintal ou em um sítio com espaço para correr. O Pastor Australiano é altamente resistente, é amoroso, corajoso, alerta, confiante, independente, inteligente e atencioso. Se ele não puder se exercitar ou ser desafiado, ele se fica frustrado e muito difícil de conviver. Com ...

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Cuidados com a Primeira Menstruação

A primeira menstruação ela pode ocorrer na faixa etária entre 10 a 21 anos. Para algumas meninas vem antes para outras depois. Indícios de que será antecipada são os crescimentos dos seios. Se eles crescem antes dos 8 anos é sinal de que a menstruação será antecipada, mas se só depois dos 14 anos é sinal de que terá um “atraso’. Porém, como o organismo de ...

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Como cuidar da pele após o peeling facial

O peeling é um tratamento feito por dermatologistas e esteticistas. Requer o uso de ácidos e cremes faciais específicos. É uma renovação da pele, como se fosse uma esfoliação mais profunda. Existem diversos tipos, como peeling químico, peeling ácido, peeling fenol, peeling resorcina e assim por diante. Cada um é indicado para cada tipo de pele ou para a resolução de cada tipo de imperfeição, como acne, mancha, ...

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Como conservar madeira

A madeira é recorrente na decoração e construção de imóveis, sendo que normalmente aparece como parte estrutural, mobília ou revestimento. Apesar de ser resistente, versátil e atemporal, ela pode ser considerada um tipo de matéria-prima que requer cuidados para não sofrer danos. Apesar de ser durável, a madeira não está livre das pragas e agentes externos que danificam a sua aparência. Desta forma, é importante ...

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Como ensinar os filhos a usarem o banheiro

Logo que a criança abandona a fralda, começa a fazer uso regular do peniquinho. Esse é o passo anterior de aprender a fazer as necessidades no vaso sanitário e acaba deixando muitos pais ansiosos, por não saberem qual o melhor momento para fazer essa transição. De acordo com os especialistas, os pais devem começar a estimular o uso do vaso sanitário semanas após o início do ...

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Como cuidar do pássaro Curió

Pássaro nativo do Brasil, o Curió é famoso pelo seu canto. Quem deseja ter um pássaro desta espécie, com um canto talentoso, deve ter alguns cuidados. O primeiro é  separar o macho reprodutor das fêmeas solteiras; e as que estão chocando dos filhotes desmamados. Eles devem ficar em ambientes separados para que a mistura de sons não influencie o filhote de forma negativa e irreversível. – Outro cuidado ...

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Cuidados após extrair o dente do Siso

O dente do siso, ou como é popularmente conhecido, dente do juízo, correspondem aos últimos dentes da arcada dentária de um indivíduo adulto. Em geral, eles costumam surgir entre 17 e os 22 anos de idade, em par. Conheça alguns fatores que devem ser evitados logo após a extração do dente do siso e algumas horas depois. Fumar; Esforço físico; Contato com alimento duro ou quente; ...

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Cuidados antes de pintar o seu cabelo

Atualmente, mudar a cor das madeixas já se tornou uma rotina para muitas mulheres, que estão sempre adotando um novo visual, um novo corte e nova tintura. Mas muitos problemas na hora de colorir os fios ocorrem pela falta de cuidados antes de pintar o cabelo. Um dos pontos mais importantes, mas que não é levado muito a sério por diversas pessoas é a regra de ...

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Como cuidar dos Lábios Rachados

É bastante comum os lábios ficarem extremamente ressecados, nesta época do ano. Mas o problema não aparece apenas no outono e no inverno. Até mesmo no verão a desidratação da pele da boca pode ser muito acentuada. – Quando se sente que os lábios estão secos, a tendência é umedecê-los, passando neles a língua. Isso é extremamente prejudicial à pele da boca, principalmente se já estiver no ...

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