Saúde

Como cuidar de Diabetes

Alimentar-se de forma inadequada e manter uma vida sedentária são hábitos que a população dos países em desenvolvimento – entre os quais o Brasil – aprendeu rapidamente. Mas o problema vai além dos quilinhos a mais, e as consequências de uma dieta desequilibrada são grandes para a saúde. Uma delas corresponde ao fator de risco para as doenças do sistema circulatório como infartos e derrames: ...

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como cuidar de idosos com alzheimer

O Alzheimer é uma doença degenerativa que envolve a perda gradativa de diversas capacidades importantes para o ser humano, como linguagem, memória, cálculos e julgamento, planejamento e organização e, posteriormente, funções motoras. Os indivíduos com a doença precisam intensamente do auxílio de cuidadores, sejam eles da família ou profissionais contratados. Em ambos casos, o cotidiano destas pessoas é envolvido pelas necessidades integrais do idoso e, não raro, ...

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Como aliviar a Ressaca

Uma das principais causas da ressaca é a desidratação. Assim, é essencial que o indivíduo ingira muita água tanto antes, quanto depois do consumo da bebida alcoólica. Essa atitude ajuda o organismo a metabolizar o álcool, auxiliando na eliminação das toxinas do corpo. Além disso, é muito importante que a pessoa evite ingerir bebidas alcoólicas com o estômago vazio, que é um dos agravantes para ...

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Erros comuns na hora de alimentar os bebês

Um dos maiores problemas na alimentação de recém-nascidos  é que as mães acham que a criança só chora de fome. Mas na verdade o choro é uma manifestação natural da criança e não tem relação direta com a fome que ela sente, ainda mais nas primeiras semanas, quando ele mama bem pouco. Nos primeiros meses de vida a criança é que determina o ritmo e os ...

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Como o stresse pode afetar a saúde

O trânsito, a instabilidade no emprego, a violência diária, entre outras situações, fazem com que o indivíduo esteja recebendo diversas doses de estrese ao longo do dia. Em alguns casos, o estresse é tão importante que pode trazer prejuízos à vida da pessoa. O estresse fisiológico tem papel muito importante no desempenho de atividades como competições esportivas, reuniões ou em situações de perigo. Como resultado, o estresse ...

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Como cuidar da saúde intima dos homens

A falta de higiene pode causar infecções e acarretar sérios problemas para a saúde do homem, como aumentar o risco de surgimento de câncer de pênis. Apesar de ser mais rara, a doença pode levar à amputação do órgão e até óbito, se não for tratada rapidamente. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, só em 2009, apareceram 4637 novos casos de tumor peniano. A fimose também aumenta ...

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Sangramento na Gravidez

Não importa se ocorra no início, meio ou fim da gravidez, tampouco se a mulher é mãe de primeira, segunda ou múltiplas viagens: qualquer pequeno sangramento que apareça na calcinha da gestante é capaz de fazê-la perder o sono. E neste caso, uma certa dose de preocupação é mesmo bem-vinda! Certamente, nem todo sangramento é motivo de desespero. Em algumas situações, o sangue é até ...

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Alimentos que prejudicam o fígado

A alimentação é uma ferramenta muito poderosa e pode tanto proporcionar mais saúde como também acabar provocando algumas doenças e atrapalhando o adequado funcionamento do organismo. Quando se pensa em lesão hepática, o álcool é a substância comumente associada a esse tipo de situação. O excesso da ingestão de álcool, bem como outras substâncias como medicamentos e drogas, é capaz de lesar diretamente as células ...

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Como cuidar das aftas nos bebês

As aftas ou a estomatite é uma infecção viral, causada pelo vírus herpes simples tipo 1 e é muito comum entre as crianças e que causa diversas lesões na boca e na garganta dos pequenos. Devido a isso, o bebê apresenta muito desconforto e dor, em especial, durante a deglutição. É importante ressaltar que outros tipos de vírus como o coxsakie também pode provocar as aftas. No ...

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Como amenizar cólicas menstruais com Alimentos

O problema pode ser classificado como primário, quando não existe nenhuma causa orgânica responsável pelas cólicas, ou em secundário, quando os sintomas aparecem em decorrência de alguma doença. Melhor do que tratar os incômodos sintomas é tomar algumas medidas preventivas, como consumir regularmente alimentos capazes de combater a cólica menstrual. Alimentos ricos em vitamina E Esses produtos são capazes de estimular a produção endógena de endorfinas, ...

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Sinais que você tem chance de ter diabetes

Uma doença silenciosa, cujos sintomas na fase inicial não são facilmente identificáveis. Assim é a diabetes, que acontece quando o nível de açúcar no sangue (glicose) tem um aumento acima do normal. Apesar de ser uma doença crônica e sem cura, é possível controlar e levar uma vida normal. Sentir-se muito cansado após comer A vontade de tirar um cochilo depois das refeições é natural, ...

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Como cuidar da saúde dos ouvidos

Como cuidar da saúde dos ouvidos É comum que este órgão tão importante muitas vezes seja negligenciado quando se trata de cuidados. Cuidamos da saúde bucal, do nosso corpo e outros órgãos, mas por vezes o ouvido passa sem os cuidados necessários. Uma das coisas que se deve evitar quando se trata de cuidados com o ouvido é o uso de hastes flexíveis. Quando inseridas muito profundamente ...

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Como cuidar dos dentes das crianças

Você tem dúvidas quanto à higiene da boca do seu filho? Saiba que conforme a criança vai crescendo e mudando seus hábitos alimentares, a atenção com os dentes deve redobrar. A partir dos 3 meses (sem dentes): combata as bactérias bucais que podem ser produzidas pelos resíduos de leite fazendo uma limpeza, uma vez por dia (à noite), com fralda ou gaze. enrole-a no dedo, embeba ...

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Como diminuir os riscos do AVC

Café e chá verde podem ajudar na diminuição do risco de uma pessoa ser vítima de um acidente vascular cerebral (AVC). Quem consome essa bebida regularmente consegue uma proteção maior contra esse problema, que pode ser fatal. O tomate esteve envolvido em polêmicas nos últimos tempos por conta do valor elevado. Esse fruto vermelho é rico em antioxidantes, que ajudam a retardar o envelhecimento das ...

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Como cuidar do Resfriado

Como cuidar do Resfriado Assim que sentir que o resfriado se aproxima, aumente a ingestão de líquidos , água ou sucos, pois o corpo hidratado ameniza sintomas como garganta dolorida ou nariz entupido. Se a garganta começar  a aranhar, faça gargarejos com água morna misturada a uma meia colher de chá de sal. O ingrediente diminui o excesso de água nos tecidos da região, reduzindo ...

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